崇禮越野賽道，馬拉松女子精英們有的奪冠有的純玩賽

女子跑步 2026-07-15 16:08:05

作為亞洲最大的越野賽事之一，于7月10日開戰(zhàn)的崇禮168超級(jí)越野賽成為過去這個(gè)周末的焦點(diǎn)賽事。有超過1萬名跑者在崇禮的山間，感受山野的魅力。

今年恰逢賽事第十年，賽事方在各組別邀請(qǐng)到強(qiáng)大的精英陣容，有200多位的精英運(yùn)動(dòng)員齊聚崇禮。而隨著國(guó)內(nèi)馬拉松賽道競(jìng)爭(zhēng)加劇，有不少馬拉松選手為尋求更大的生存空間，也涌向越野賽道，當(dāng)然其中也有不少在馬拉松淡季來跨界玩耍的。

作為賽事的首席獨(dú)家冠名贊助商，ACG邀請(qǐng)到的精英陣容比去年更強(qiáng)，男選手方面，全馬PB208的吳向東帶著他的安徽師弟許樂出戰(zhàn)30公里組別，他倆一起邊跑邊拍，一路歡樂。最終，“會(huì)長(zhǎng)”以2小時(shí)18分完成人生首野，位列第59名。他被許樂和江西隊(duì)的馬拉松運(yùn)動(dòng)員范佐正抬著邁過終點(diǎn)線。作為前云南馬拉松選手，在社交平臺(tái)很活躍的楊春龍也以4:24:47的成績(jī)，如愿拿到50公里組的冠軍。

吳向東被抬過了終點(diǎn)線

這是他在馬拉松賽場(chǎng)難以“享受”到的待遇

女選手方面，在馬拉松大眾女子中第一個(gè)突破230的黃雪梅，自然不會(huì)錯(cuò)過她的70公里組別衛(wèi)冕之旅。只可惜，因生理期到訪造成身體不適，在崇禮的雨夜里，她選擇了退賽。除了黃雪梅之外，賽道上我們還看到了不少主修馬拉松的女跑者。

黃雪梅︳全馬PB 2:29:51

雪如意70＞退賽

對(duì)于崇禮70公里組的衛(wèi)冕冠軍黃雪梅來說，今年的崇禮之約，注定是一場(chǎng)硬仗。

她的7月被高強(qiáng)度的奔波填滿。上周末還在長(zhǎng)沙參加ACG越野活動(dòng)，本周五一通忙完工作，她又和丈夫陳志明連夜趕往崇禮。當(dāng)其他精英選手已經(jīng)在熟悉賽道時(shí)，留給黃雪梅的適應(yīng)時(shí)間已經(jīng)所剩無幾。

雖然今年上半年她狀態(tài)火熱，不僅拿下了港百冠軍，還在廈門by UTMB斬獲一冠一亞，平時(shí)也利用周末進(jìn)行了爬山和臺(tái)階訓(xùn)練，但今年的衛(wèi)冕環(huán)境顯然對(duì)她“不太友好”。

最直觀的壓力源于對(duì)手的升級(jí)。去年的崇禮，黃雪梅幾乎是獨(dú)挑ACG門面的最強(qiáng)存在；而今年，ACG在該組別布下重兵，24歲的美國(guó)選手Shea Aquilano氣勢(shì)正盛，剛從遵義醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)、正式進(jìn)軍越野賽道的任提也摩拳擦掌。強(qiáng)敵環(huán)伺加上舟車勞頓，黃雪梅的這場(chǎng)衛(wèi)冕戰(zhàn)懸念重重。

因?yàn)槌缍Y連夜下雨，賽事在比賽前調(diào)整了部分路線，取消部分山間路段，讓比賽變成一場(chǎng)極速競(jìng)爭(zhēng)。

但因身體不適，黃雪梅從出發(fā)后，就處在第六的位置。位于前兩位的Shea和任提一路拉扯和追趕，讓比賽直至最后一個(gè)CP點(diǎn)才分出勝負(fù)。最終，曾經(jīng)獲得2025年西部100門票的Shea拿到第一，任提收獲亞軍。

黃雪梅踱步到達(dá)云頂滑雪公園大酒店的第四打卡點(diǎn)，疲憊的她示意裁判，自己要退賽。相比于去年，今年雨戰(zhàn)讓她很不適應(yīng)。一位同組別的精英運(yùn)動(dòng)員的私補(bǔ)團(tuán)隊(duì)成員表示，相比專攻越野的跑者，黃雪梅沒有夜戰(zhàn)的備訓(xùn)條件，再加上山上雨水時(shí)斷時(shí)續(xù)，霧氣繚繞，讓精英選手中唯一戴眼鏡的她從進(jìn)山后，就幾乎很難看清腳下的路。在身體極度不適的情況下，退賽也在情理之中。

上半年，黃雪梅沒有參加全馬比賽，只有兩場(chǎng)越野賽事和部分半馬以及短距離的比賽。相比于不少跑者下半年有明確的目標(biāo)賽事，依舊保持上班加訓(xùn)練的黃雪梅還沒有明晰的計(jì)劃。

王敏︳全馬PB 2:32:41

萬龍50＞冠軍-5:19:12

“我不只是馬拉松運(yùn)動(dòng)員王敏，以后也是越野運(yùn)動(dòng)員王敏?！痹谀玫匠缍Y50公里組冠軍后，貴州姑娘面對(duì)鏡頭，表達(dá)著自己要跨項(xiàng)的決心。

從2021年西安全運(yùn)會(huì)后，王敏結(jié)束十年體制生涯，以一名路跑選手的身份活躍在中國(guó)馬拉松圈。直到2026年上半年結(jié)束后，她發(fā)現(xiàn)隨著一批又一批新人涌入，再加上體制內(nèi)不斷有選手退役后加入的馬拉松賽場(chǎng)，現(xiàn)在馬拉松圈的競(jìng)爭(zhēng)比過去更激烈。于是，她有了將重心向越野轉(zhuǎn)移的想法。

這次崇禮50公里的冠軍也進(jìn)一步推動(dòng)了她的轉(zhuǎn)型。來崇禮之前，她并沒有刻意準(zhǔn)備，只是想看看，自己這么多年沒專攻越野，腳下是否還有感覺，“從23年在崇禮的70km后再?zèng)]跑過超過30km以上的越野賽，連參加越野賽的次數(shù)也是屈指可數(shù)。”

盡管崇禮的賽道也讓她吃了一點(diǎn)苦，她自己開玩笑說，爬坡險(xiǎn)些讓人爬“憨”，但在50公里組別，她幾乎是一路領(lǐng)先到終點(diǎn)。王敏分析自己在越野賽道的優(yōu)劣勢(shì)時(shí)說，“我沒進(jìn)過山，在技術(shù)路段我腳下的感覺就有些差，但像在爬坡或平路，還是很占優(yōu)勢(shì)的，因?yàn)槲业穆放苣芰υ谠揭斑x手里是很強(qiáng)的?！?/p>

王敏也知道，現(xiàn)在有不少馬拉松選手持有和她一樣想轉(zhuǎn)型的想法，她覺得這是好事，“我們需要一個(gè)良性的競(jìng)爭(zhēng)，推動(dòng)馬拉松和越野兩個(gè)賽道的成績(jī)明顯的提升?！?/p>

常苗苗︳全馬 2:34:50

云頂30＞冠軍-1:52:36

此次崇禮之行，常苗苗雙喜臨門。一是她加入了Salmon的未來之隊(duì)，在自己24歲還上學(xué)的年齡，終于得到一份運(yùn)動(dòng)品牌的合約，二是在30公里組別的競(jìng)爭(zhēng)中，本想爭(zhēng)前三的她拿到了冠軍。

常苗苗覺得自己能奪冠，第一是備戰(zhàn)充分，她們提前數(shù)日到崇禮，對(duì)環(huán)境和賽道進(jìn)行了充分的適應(yīng)訓(xùn)練。第二是下坡能力較強(qiáng)，“沒有下坡前，我一直是前三名，但到下坡路段后，我直接提速就甩開了對(duì)手，直到最后一公里，我覺得自己穩(wěn)了，才降速緩解了一下?！?/p>

2023年的黃山馬拉松，她用首馬334的答卷，開啟了自己馬拉松的征程。那時(shí)在黃山學(xué)院讀大三的她也偶爾去參加一些越野賽，是一名路野兼顧的選手。常苗苗說得很坦誠(chéng)，自己跑步的初衷就是想改善生活條件，過去她一直靠貸款讀大學(xué)。

常苗苗在崇禮的雙豐收

加入薩洛蒙未來之隊(duì)同時(shí)獲得30K組別冠軍

如今，經(jīng)過三年持續(xù)努力的常苗苗在崇禮獲得了一份品牌合約，這讓她的生活得到更多物質(zhì)保障，也增強(qiáng)了自己的信心和動(dòng)力，“家人可能還不太懂，但對(duì)我來說，以后可以不用像過去那樣背靠背參加很多比賽來賺獎(jiǎng)金，而是把重心放在提升自己的競(jìng)技表現(xiàn)上?！?/p>

隨著簽約品牌，常苗苗未來也打算重心向越野靠攏，日常訓(xùn)練也會(huì)采取以越野為主的交叉訓(xùn)練，而以后路跑更聚焦一些大型賽事。上海體育大學(xué)研三即將開學(xué)，常苗苗表示，希望能去UTMB等國(guó)外大型賽事去歷練，而她全馬的下一個(gè)目標(biāo)是232，直到實(shí)現(xiàn)國(guó)際健將。

李應(yīng)美︳全馬PB 2:30:44

云頂30＞第3名-1:55:46

去年深港澳全運(yùn)會(huì)后，云南馬拉松運(yùn)動(dòng)員李應(yīng)美決定換一種活法——她離開呆了十多年的專業(yè)隊(duì)，以大眾跑者的身份活躍在熱鬧的中國(guó)馬拉松圈。

李應(yīng)美的全馬PB是在2022年的北馬創(chuàng)造的，那時(shí)的她意氣風(fēng)發(fā)，一心只想早日邁進(jìn)230的門檻。但沒想到，這個(gè)執(zhí)念也帶給她沉重的心理負(fù)擔(dān)，這也是她后來決定離開體制內(nèi)的原因之一。

過去大半年，李應(yīng)美靠參加比賽賺取獎(jiǎng)金維持生活，其中馬拉松比賽占大頭，越野只是偶爾跑跑。不過，如今的她有一種強(qiáng)烈的認(rèn)知，“現(xiàn)在馬拉松賽道競(jìng)爭(zhēng)太卷了，不光男子卷，女子也卷。”

白熱化的競(jìng)爭(zhēng)讓李應(yīng)美內(nèi)心多了一份擔(dān)憂：靠馬拉松賺錢的難度比從前直線上升。于是，她萌生了新念頭——嘗試越野，看看能不能在這條賽道弄出點(diǎn)名堂。

如今李應(yīng)美暫無簽約品牌，她想把重心轉(zhuǎn)到越野，“要簽品牌，那么路跑和越野跑就要做一個(gè)取舍，要么全馬進(jìn)230，要么轉(zhuǎn)戰(zhàn)越野試試。下半年我暫時(shí)沒給自己安排全馬計(jì)劃，畢竟魚與熊掌不能兼得?！?/p>

趁著崇禮越野賽十周年之際，這個(gè)在云南長(zhǎng)大的女生，用一場(chǎng)30公里的越野跑感受北方的山野，“本來想沖擊冠軍的，畢竟是30公里，路跑出身的我還是有點(diǎn)底氣的?！?/p>

但鳴槍起跑后，李應(yīng)美發(fā)現(xiàn)，常苗苗和張喜兩位小將成為奪冠路上的勁敵，“CP1出站后，我追到常苗苗，我倆跑了一陣后到一個(gè)上坡點(diǎn)，我就跟不上她了。到最后一個(gè)大坡時(shí)，我后面的張喜爬得很快，一下子把我超了。我只能看著她們的背影，但自己是真爬不動(dòng)了?！?/p>

最后，有心無力的李應(yīng)美只能接受自己的第三名，“說白了，還是得練?！?/p>

一直生活在昆明的李應(yīng)美有時(shí)也會(huì)爬海拔2700米的梁王山，當(dāng)她這次在崇禮感受過北方的山野后，覺得南北方的越野感受有所不同，“這次崇禮30公里的有些路段我可以跑到33幾，但云南海拔更高一些，很難跑到這個(gè)速度的。”

夏訓(xùn)開始，決定轉(zhuǎn)戰(zhàn)山野的李應(yīng)美回去后會(huì)參加云南的幾項(xiàng)越野賽以賽代練，她下一場(chǎng)越野的重頭戲?qū)⑹墙衲甑牟窆盘扑?，?bào)名25公里組別的她對(duì)越野充滿期待。

殷曉雨︳半馬PB 1:14:28

云頂30＞第16名-2:23:35

“賽道上有些跑友看到我時(shí)，第一眼以為看錯(cuò)人了，還特意看了我的號(hào)碼簿后問我，你真是殷曉雨嗎？”當(dāng)復(fù)盤崇禮30公里越野跑的經(jīng)歷時(shí)，殷曉雨想起賽道上遇到好多跑友時(shí)的歡樂情景。

殷曉雨有過上百場(chǎng)半馬經(jīng)歷，自己大多數(shù)跑馬經(jīng)歷都帶著非常強(qiáng)的競(jìng)技目的，把所有注意力放在時(shí)間、對(duì)手上，“跑馬的路上很少跟人打招呼，但跑越野就很輕松，我完全不在意任何人的配速，就享受自己當(dāng)下的感覺。”

紅色的帽子是特意到崇禮后買的

作為耐克簽約選手，殷曉雨此番來崇禮的心態(tài)很放松——玩賽，“不追求成績(jī)的情況下，可以有很多慢下來的時(shí)間，跟朋友，家人甚至路上陌生跑友一起聊聊天，看看風(fēng)景，拍拍照，這些都很治愈?！弊罱K，她以2:23:35完賽，排在女選手的第16位。

到崇禮后，殷曉雨給自己買了一頂紅色的運(yùn)動(dòng)帽，她說，這是自己以前參加路跑比賽時(shí)未曾有過的嘗試，“因?yàn)樵谏嚼?，我想著紅色肯定很亮眼?！?/p>

作為女生，殷曉雨在賽道上還格外留意女越野跑者的穿搭，她發(fā)現(xiàn)不少女跑者打扮都非常有個(gè)性也非常的漂亮，“因?yàn)樵谏嚼?，她們裝備的搭配很亮眼也很時(shí)尚，我發(fā)現(xiàn)很多運(yùn)動(dòng)品牌在色調(diào)的碰撞感很強(qiáng)，有很強(qiáng)的視覺沖擊感?！?/p>

征戰(zhàn)十余年路跑的殷曉雨在上半年給自己按下暫停鍵，讓身體得到全面的恢復(fù)和放松。她表示，自己在崇禮后也將開啟系統(tǒng)夏訓(xùn)，下半年她將去悉尼和東營(yíng)參加半馬比賽。

尹亭︳全馬PB 2:38:20

云頂30＞第306名-3:31:44

“他挺帥的，不帥我都不會(huì)陪他跑的?！?/p>

在崇禮30公里組別的比賽現(xiàn)場(chǎng)，湖北仙桃的女跑者尹亭主打一個(gè)開心玩賽。在起跑時(shí)，她就發(fā)現(xiàn)了跨界來參賽的演員此沙。由于追過此沙主演的《封神》而對(duì)他扮演的角色“二郎神”贊賞有加，尹亭決定崇禮的越野賽道，就跟此沙結(jié)伴而跑。

在出發(fā)前，尹亭還特意把花編在辮子里，讓自己的裝扮有山野的風(fēng)格。本計(jì)劃跑10公里退賽的她，因?yàn)橛龅酱松扯淖冎饕?，決定跑完全程，最終以3:31:44完賽。這趟越野經(jīng)歷給了她和路跑完全不同的體驗(yàn)。

來玩賽的尹亭，把花編進(jìn)了辮子里

比賽一直跟在喜歡的明星身邊

“出發(fā)30多米后看到此沙，決定跟他前后腳一起跑。他人還挺好的，很親和，也沒有明星的架子，我給他加油時(shí)，他還有回復(fù)。我們并排在一起跑時(shí)還小聊了幾句。他人挺熱心的，因?yàn)橹型疚姨?hào)碼簿掉下來的時(shí)候，他還讓工作人員幫我弄一下?！被貞浧鸶松骋黄鹋艿慕?jīng)歷，尹亭表現(xiàn)得有些“追星族”。

尹亭這趟30公里的越野路程不光遇到了此沙，還遇到了專門去賽道等她的好朋友，其中之一就有在百公里拿到第7名的馬婷，大家一起在崇禮山間結(jié)伴跑了6公里。

在過去，尹亭也參加過宜昌周邊的一些越野賽，后來隨著膝蓋有傷，她把重心放在路跑上。但在崇禮這條賽道，心態(tài)輕松的她在下坡時(shí)也沒太多顧慮，還把自己的補(bǔ)給分給了偶遇的參加70公里組別的女選手?！?/p>